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毎日を元気に楽しく過ごすためには、早寝早起きして朝ごはんを食べることがとても大切です。文部科学省では、十分な睡眠(すいみん)、バランスの取れた食事、適切(てきせつ)な運動など、規則(きそく)正しい生活習慣(しゅうかん)を社会全体で推進(すいしん)するため、「早寝早起き朝ごはん」国民運動を進めています。早寝早起き朝ごはんについて、家族とも話してみましょう。
みんなで早寝早起き朝ごはん体操(たいそう)!
朝食に関する授業(じゅぎょう)の様子
朝ごはんメニュー考案中
※「毎日、同じくらいの時刻(じこく)に寝ていますか」という質問(しつもん)に対する回答と学力調査平均正答率との関係
文部科学省「令和5年度 全国学力・学習状況調査」
※「毎日、同じくらいの時刻に起きていますか」という質問に対する回答と学力調査平均正答率との関係
文部科学省「令和5年度 全国学力・学習状況調査」
※「朝食を毎日食べていますか」という質問に対する回答と学力調査平均正答率との関係
文部科学省「令和5年度 全国学力・学習状況調査」