資料8　蓮沼委員提出資料

平成24年3月4日（日曜日）
東京都江戸川区立小岩第三中学校長
蓮沼　千秋

～活気ある学校職場や組織を作るために～

1．教職員の職場不適応の初期症状を見逃さない

　  （1）本人自身が気づく変化

　  （2）周囲で気づく変化

　　    ・3つの変化　　　　身体面　　　行動面　　　精神面

2．職場でのストレス要因

　　（1）上司・同僚・部下との人間関係

　　（2）仕事の量と質（報告書、保護者や地域との関係等）

　　（3）学校文化と学校風土

　　（4）仕事と家庭の兼ね合い

3．ストレスをやり過ごすために

　　（1）汗をかく

　　　　疲労は睡眠の質を高め脳を休めてくれる

　　（2）感情に出す

　　　　マイナスの感情を押さえ込まない

　　（3）良い思い出を振り返る

　　　　ストレス記憶が薄れ前向き思考になれる

　　（4）楽しく好きな仕事をする

　　　　心から楽しめれば心の抵抗力が増加する

4．管理職の姿勢

　　・教職員の心の健康づくりへの高い意識を持つ（メンタルヘルス研修の充実等）

　　・心の病を持つ人への対応を的確に行う（適切な職務分担等）

　　・職場の受け入れ態勢・雰囲気作りを日頃から入念に行う（職場復帰訓練等）

5．周りの人ができること

　　・いつもどおりに接する

　　・励ましすぎない

　　・重大な決断は先に延ばすようにさせる

　　・ゆっくり休ませる

    ・受診や服薬を続けられるように援助する。